「スクワットの正しいフォームを教えてください!」 「運動初心者でもスクワットできますか?」 という質問をよくいただきます。 今日は私が簡単に動画でお見せしましょう!(^^)! <初心者向け自重スクワットのお手本> トレーニングの王様と言われるスクワッ…
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