「スクワットの正しいフォームを教えてください！」 「運動初心者でもスクワットできますか？」 という質問をよくいただきます。 今日は私が簡単に動画でお見せしましょう!(^^)! ＜初心者向け自重スクワットのお手本＞ トレーニングの王様と言われるスクワッ…