Sammy training studio

若者から高齢者まで元気になる健康体力運動百科

初心者向きトレ

初心者向けスクワットのお手本です

「スクワットの正しいフォームを教えてください!」 「運動初心者でもスクワットできますか?」 という質問をよくいただきます。 今日は私が簡単に動画でお見せしましょう!(^^)! <初心者向け自重スクワットのお手本> トレーニングの王様と言われるスクワッ…