快適！脚の簡単ストレッチング ジョギングやウォーキングやってますか！ 今はいろいろと気をつけなきゃいけないけど 日光を浴びて軽い運動をすることでビタミンD生成を促進し免疫力向上に役立ちます。 私はマスク着用でジョギングやってます。 誰もいないと…